超人氣專欄教你心機瘦身 暢銷書分享
超人氣專欄教你心機瘦身
商品訊息功能:
商品訊息描述:
不用吃藥、不花大錢，就可以DIY窈窕身材。隨時隨地動一動，讓妳變美又變瘦。簡單的有氧健身操，人人都做得到的苗條大變身。淺顯易懂的醫學小短文，幫助妳了解正確的減肥常識。避免減肥溜溜球效應，首重改變生活型態及運動。本書蒐錄作者在自由時報專欄中，全系列關於安全瘦身的文章。共分為五大單元，針對不同的主題，幫助讀者達到抒壓、瘦身、塑身的終極目標。
本書特色
經濟實惠：利用垂手可得的輔助器材，即可鍛鍊健美身材。
輕鬆隨性：只要十分鐘，不論任何地點，都可以享受甩油的樂趣。
安全性高：溫和的動作，不用擔心會造成運動傷害。
簡單易學：完全沒有高難度的動作，適合所有的讀者。
資訊完整：網羅完整的醫學減重學理、飲食控制指引，及居家有氧健身操，綜合成全方位整合性的健康瘦身大全。
作者簡介
周淑娟
臺灣大學醫療機構管理研究所碩士，曾任護理師、健康機構高階行政主管，及自由時報健康專欄作家。闢有Office健康操、兒童瑜珈等專欄。
周素珍
國立臺東大學兒童文學研究所碩士，現為彰化縣伸東國小教師與伸港鄉社區大學瑜珈教師。
商品訊息簡述:
超人氣專欄教你心機瘦身
超人氣專欄教你心機瘦身 評價
網友滿意度：
上禮拜跟朋友去逛書展,買了不少書回家看~~~
平常有時間我會多看書,增加學校之外的知識
任何領域我都有涉略,看書真的很有趣!!
而我通常都是上博客來網站購書
上網買書真的比在書局來的方便!
搜尋引擎一查就可以找到自己想要的書籍
連簡介、書評都一目了然!
甚至排行榜書籍都能夠清楚的知道呢!
另外今天想要推薦大家我最近看的書!
→ 超人氣專欄教你心機瘦身 !
我覺得這本書很值得一看呢!
它帶給我了我不少收獲
我也都會分享給讀書會柏克萊網路書局的朋友!
真心推薦給喜歡閱讀的你們
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超人氣專欄教你心機瘦身
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不用吃藥、不花大錢，就可以DIY窈窕身材。隨時隨地動一動，讓妳變美又變瘦。簡單的有氧健身操，人人都做得到的苗條大變身。淺顯易懂的醫學小短文，幫助妳了解正確的減肥常識。避免減肥溜溜球效應，首重改變生活型態及運動。本書蒐錄作者在自由時報
本書特色
經濟實惠：利用垂手可得的輔助器材，即可鍛鍊健美身材。
輕鬆隨性：只要十分鐘，不論任何地點，都可以享受甩油的樂趣。
安全性高：溫和的動作，不用擔心會造成運動傷害。
簡單易學：完全沒有高難度的動作，適合所有的讀者。
資訊完整：網羅完整的醫學減重學理、飲食控制指引，及居家有氧健身操，綜合成全方位整合性的健康瘦身大全。
作者簡介
周淑娟
臺灣大學醫療機構管理研究所碩士，曾任護理師、健康機構高階行政主管，及自由時報健康專欄作家。闢有Office健康操、兒童瑜珈等專欄。
周素珍
國立臺東大學兒童文學研究所碩士，現為彰化縣伸東國小教師與伸港鄉社區大學瑜珈教師。
商品訊息簡述:
作者： 周淑娟、周素珍
新功能介紹- 出版社：書泉
新功能介紹 - 出版日期：2010/08/22
- 語言：繁體中文
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